Durante o inverno, um dos frutos mais procurados no mundo é a laranja.

Isso porque, além de saboroso, é um excelente aliado contra gripes e resfriados.

Todas as partes da laranja podem ser aproveitadas. 

Sua polpa, que é utilizada em sucos e molhos, é um poderoso fornecedor de vitamina C.

Ainda na polpa, há uma grande quantidade de ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro.

Contém pectina e flavonóides, que aumentam ainda mais seu valor nutritivo.

Possui, ainda, propriedades antioxidante.

Seu bagaço é riquíssimo em fibras e recomendado para quem tem intestino lento ou preso. Pode ser consumido puro ou batido em sucos.

O Chá de Casca de Laranja tem efeito anti-inflamatório, além de aliviar azia, flatulência e diarreia. Além disso, também é antioxidante.

Laranja é um item obrigatório na minha dieta.

E você, o que está esperando para consumir este fruto diariamente?