Considerada a fruta da paixão, não é a primeira vez que falo sobre ela aqui: maracujá.

Além de deliciosa e a cara do Brasil, esta fruta traz inúmeros benefícios a saúde.

Um estudo realizado na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostra que a casca do maracujá evita os picos de insulina (especialmente perigosos para os diabéticos), combate o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer.

A casca também é rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem.

Sua polpa é rica em vitaminas do complexo B e C, responsáveis, entre outras coisas, pela manutenção de nossa saúde mental e emocional.

Possui uma boa quantidade de sais minerais, como cálcio, ferro, fósforo e sódio.

A fruta também é um ótimo calmante natural para o organismo humano.

Suas sementes são um vermífugo natural. 

E, como se não bastassem todos estes benefícios, o maracujá é um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.

Vale à pena incorporar este fruto maravilhoso em sua dieta!

Aqui no site você vai encontrar algumas receitas com este fruto, como um delicioso molho para peixes e frango e uma mousse.

À seguir, ensino como plantá-lo e deixar sua varanda lindíssima!

Como plantar

Quando fizer o suco do maracujá, pegue as sementes e lave bem para tirar toda a polpa. 

Deixe secar ao sol por alguns minutos. 

Pegue um copinho de plástico, faça o furo no fundo e coloque terra até metade.

Dentro de cada copinho, coloque três sementes de maracujá.

Regue delicadamente diariamente e, em cerca de 20 dias, verá que a mudinha terá atingido alguns centímetros.

Aguarde mais alguns dias e, quando tiver duas folhas bem firmes, transfira para o local definitivo.

(O tempo para  crescimento varia à depender do clima, não se preocupe se o seu demorar um pouco mais)

Lembre-se de colocar suporte para a planta, que é uma trepadeira.

Regue em dias alternados e, em poucos meses terá um grandioso pé de maracujá como uma linda cerca viva, ou um teto verde para sua varanda.